Coba Cek Apakah Jari Kelingking Anda Bengkok !!

Kelingking bengkok, juga dikenal sebagai "kelingking ponsel cerdas", adalah kondisi yang semakin umum terjadi akibat penggunaan ponsel cerdas secara berlebihan. Ketika orang sering menggunakan ponselnya dengan satu tangan, jari kelingking sering kali menahan beban perangkat sehingga menyebabkan tekanan berlebihan pada sendi jari dan otot. Akibatnya, jari kelingking bisa mengalami kelengkungan permanen atau kelainan postur lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan smartphone secara berlebihan dengan satu tangan dapat menyebabkan ketegangan pada otot dan ligamen jari kelingking, yang pada akhirnya menyebabkan perubahan bentuk jari.

Gejala yang mungkin terjadi antara lain nyeri, kaku, bahkan kesulitan menggerakkan jari kelingking dengan bebas. Untuk mencegah atau mengurangi risiko jari kelingking tertekuk akibat penggunaan smartphone, disarankan untuk menggunakan perangkat dengan kedua tangan atau menggunakan stand agar jari kelingking tidak menahan beban perangkat secara langsung. peralatan Selain itu, latihan ekstensi jari yang sederhana dan teratur juga dapat membantu mengurangi stres dan mengurangi risiko posisi jari yang tidak normal.

Semoga kita tidak mengalaminya ya, jadi lebih baik mencegah daripada bingung sendiri. :)